爱吃巧克力的有福了？吃巧克力=摄入优质脂肪？

Hello朋友们！不知道大家喜不喜欢吃巧克力呢？反正我超喜欢😍，每次去超市我都得拿上两盒。不过前几天我爸跟我说巧克力吃了不好，让我少吃点。听到他这样说我都有点怀疑自己记忆出问题了，我怎么记得巧克力里有很多优质脂肪呢？🤔

为了给我心爱的巧克力证明清白，我立马就开始查资料，还特地咨询了一位营养师，最后发现我的记忆没有出bug，巧克力的确含有不少优质脂肪✅，不过他也特别提醒我，巧克力再好也不能贪多，平时要适量地吃巧克力。

后来我把这些信息都告诉了我爸，他这才取下了对巧克力的有色眼镜👓。最近几次我拿巧克力做甜品吃，他还破天荒地尝了几口，而且还夸这两种做法的味道不错：
🍫巧克力古早蛋糕
🍫巧克力雪糕
各位嘴馋的朋友别着急，具体做法我都整理在图上啦🙌，赶紧收藏起来试试看吧～

借着这个机会我也想跟大家说，不管是巧克力还是其他食物，大家都要控制好自己的嘴巴，千万别吃得太多🙅‍♂️，不然最后影响的还是自己呀，等到肚子痛、长胖的时候再后悔就来不及了哟。

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