多梦睡眠质量不好是什么原因

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院

多梦睡眠质量不好可能是精神压力大、激素变化、神经衰弱、焦虑症等原因引起的。

1、精神压力大：

如果患者的工作、学习压力比较大，则可能会导致多梦、失眠、睡眠质量差等症状。建议患者保持良好的心态，可以通过散步、听音乐等方式释放压力和不良情绪。

2、激素变化：

如果患者处于月经期、妊娠期等特殊时期，机体激素水平可能会出现变化，进而可能会出现多梦、易激惹、睡眠质量差等不适症状。此种情况不需要特殊治疗，但应该注意合理休息，避免劳累。

3、神经衰弱：

神经衰弱指精神活动长期紧张，引起大脑皮质兴奋和抑制失调所致的疾病，可能会出现头晕、睡眠紊乱、多梦等不适症状。建议患者按医嘱服用地西泮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。

4、焦虑症：

焦虑症是以焦虑情绪体验为主要特征的心理疾病，患者机体受到刺激之后，可能会诱发易怒、多梦、惊恐、睡眠质量差等不适症状。建议患者在医生的指导下服用阿普唑仑片、氯硝西泮片等药物进行治疗。

此外，该现象也可能是抑郁症、帕金森病等因素引起的，建议患者根据实际情况及时前往正规医院就诊检查，并在医生的指导下选择合适的方式进行处理。