辣椒嘌呤的真相，你了解吗？

前段时间我陪着朋友去体检👩‍，拿到报告的时候发现他尿酸有点高。医生说不要吃那种嘌呤高的食物，因为朋友平时特别喜欢吃辣椒🌶️，就赶紧问医生辣椒的嘌呤高不高，还能不能吃🤔。

😎医生告诉我们，辣椒本身的嘌呤含量并不高👍，每100克辣椒也就差不多含14毫克嘌呤，是一种低嘌呤食物，尿酸高的人也能吃😃。只是说不能过量吃，不然对肠胃不好，还可能引发拉肚子、肚子痛这些情况。

另外，医生说了一些日常生活中嘌呤比较高的食物，大家也可以参考参考。👇
📍海鲜类
📍动物内脏
📍部分肉类

🎙总结一下哈，辣椒嘌呤含量不高，尿酸高的人可以适当吃。但是大家也要注意控制量，还要根据自己的身体情况来决定😎。平时要养成良好的生活习惯👏，这样才能保持身体健康💪。宝子们，一定要记住哦！

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