生南瓜子和熟南瓜子的好处，你知道它们的区别吗

宝子们，今天要给大家分享一个好东西，那就是南瓜子。估计大家平时都是吃的葵花籽，很少吃南瓜子。前两天我叔叔给我提了两袋南瓜子过来，一袋是生的，一袋是熟的，别说，我尝了一下，还真的很好吃😋。

而且啊，我跟你们说，南瓜子不仅好吃，还有很多好处呢，它可以为人体补充营养、促进胃肠道蠕动，还可以帮助降低血糖，真的非常棒呢👍。估计有宝子就想问了，不是有生南瓜子和熟南瓜子吗，它们的好处有没有啥区别呢❓答案是没有，两种南瓜子的好处是差不多的，都可以吃，看你自己的喜好。

不过啊，吃南瓜子也是有技巧的，可不能盲目吃哦。
🌈适量食用
🌈尽量用手剥

宝子们，南瓜子的好处确实很多，赶紧去买来试试吧，或许你会爱上它哦。如果你们有其他推荐的好吃的，也可以在评论区留言✍哈。