空腹喝黑咖啡，利弊如何？

🎈宝子们，今天我要来分享一下我身边朋友空腹喝黑咖啡的亲身经历，让我们一起来看看空腹喝黑咖啡到底有哪些好处和坏处吧😁！

🙂先来说说好处吧😄！
💡我有个朋友每天早上起床后都会空腹喝一杯黑咖啡，她说这样能帮助她提神醒脑，开启美好的一天🥳！
💡还有一个朋友说，空腹喝黑咖啡可以促进肠道蠕动，帮助排便，对减肥还有点小帮助呢😜！

😣不过，空腹喝黑咖啡也有一些坏处哦😒！
💢有个朋友告诉我，他空腹喝黑咖啡后会觉得胃不舒服，甚至会出现胃痛的情况😭。
💢还有人说，空腹喝黑咖啡会让他们感到心慌、焦虑😖。

🤔所以，空腹喝黑咖啡到底好不好呢？这其实因人而异啦😁！如果你的肠胃比较敏感，或者本身就有肠胃问题，那么最好还是不要空腹喝黑咖啡哦😘！可以先吃点东西垫垫肚子，再享受咖啡的美味😄。

就我个人而言，是不建议早上喝黑咖啡的，我还是觉得吃些刺激性小的食物比较好，像鸡蛋、牛奶、粥啊什么的，开启一天的美好生活。

🎉当然，如果你喝了黑咖啡后感觉良好，而且没有出现任何不适，那么空腹喝也是可以的啦🤗！不过，要注意适量哦，毕竟咖啡还是含有咖啡因的😜！