品味绿茶：益处与风险并存

🥤身边有个朋友，特别喜欢喝绿茶，每天都要泡上一杯。她跟我说，绿茶不仅味道清新，还有很多好处呢！🤗这引起了我的好奇心，于是我去做了一些功课，发现绿茶的功效和作用还真不少！

💡绿茶的功效与作用：
👀抗氧化😍
🌿提神醒脑👍
💪减肥瘦身😏
🤗清新口气😚

🚫不过，绿茶也不是完全没有副作用的哦！
👉肠胃不适🤢
👉影响睡眠😴
👉缺铁性贫血🩸

🎯所以，喝绿茶也要适量，根据自己的身体状况来调整。除了绿茶外，还可以喝其他饮品，也比较健康：
🥛水
🍹柠檬水
🧃蜂蜜水
🍵普洱茶
🥤纯果汁

如果你对绿茶的副作用比较担心，或者有任何健康方面的问题，最好先咨询医生的意见哦！👨‍⚕️