长期喝鸡蛋冲开水，好处和坏处有这些

我的朋友是个健身狂人，她跟我说自己每天早上都会喝鸡蛋冲开水，我大感不解，因为我平时吃鸡蛋都一定是做熟透了才吃的🍳，她跟我说喝鸡蛋冲开水的好处可多了！💪

👉喝鸡蛋冲开水不仅可以提高营养的吸收，还可以补充体内营养，对她的健身效果也非常有用，但是也有增加消化负担、影响胆固醇水平的坏处，平时需要注意以下事项：
💡做好鸡蛋的清洁
💡确保鸡蛋熟透

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