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柚子:水果中的营养宝库!有这些好处哦

八九不离食呀

最近,我身边有个朋友去周围的区县玩,那个县里面的特产就是柚子,她给我带了十几斤回来,把家里都堆满了,真是让人哭笑不得,🌟据她介绍,柚子的营养非常丰富!平时吃柚子对身体特别好!

因为这十几斤柚子,我还专门去查了一下柚子都有什么营养,一查发现柚子的营养成分确实比较多,含有膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素B1、叶酸、钾、磷、钙等营养物质,适量吃柚子可以补充体内营养,还可以促进食物的消化和吸收,对身体比较好。

🌂但是并不是所有人都适合吃柚子,以下这些人群就不宜吃柚子:
🔰脾胃虚寒者
🔰月经期女性
🔰胃肠道疾病患者

💕大家如果没有上述情况,不妨也试试柚子吧,也许会给你带来意想不到的效果哦😄!


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