【分享】吃亚麻籽粉有什么好处❓

我最近在网上看到不少朋友在说吃亚麻籽粉的好处很多，可为机体补充较多的营养物质，比如脂肪、碳水化合物等💁，还有比如促进消化、补充营养等好处。抱着试一试的心态，我尝试了一下，发现确实效果很好，我就赶紧上网查了一下相关的资料，发现这样做确实对身体有不少的好处🥰。

但是说实话，我多试了几次，发现亚麻籽粉的味道确实一言难尽，长期吃是吃不下去的，其实还可以从摄入方式去入手调整一下😄，我把搜到的方法给朋友们放在下面了👇。
🎈搅拌食用
🎈煮汤

🙌不过亚麻籽粉虽好，朋友们也不要多吃，摄入过多的亚麻籽粉容易引起消化不良😣，不利于机体健康。

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