速来get！维生素E的作用和功效！

我舅妈最近出现了一些奇怪的症状，皮肤变得干燥，还经常容易疲劳。我昨天刚好休息，就陪着舅妈去看了医生，医生说她缺乏维生素E！然后建议买一些维生素E来吃，补一下。过程中和医生聊天的时候，说是这玩意功效作用还比较多哦！

医生告诉我们，维生素E不仅对皮肤好，还可以抗氧化；也可以保护血管健康，预防心血管疾病；增强免疫力，让身体更强壮。而且，维生素E还可以促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，让我们更有活力。不过有一个点比较重要，那就是不能自己盲目的吃，一定要按医嘱合理的吃。

另外，医生还说了一些禁忌，我大概整理了一下，现在分享给大家。
⭐️不要和维生素K一起吃
⭐️不要和补铁剂一起吃
⭐️有些人不能吃

总的来说，维生素E是个好东西，但大家不能自己盲目补充。如果吃了有不舒服的地方，还是要去看医生，不能自己乱吃药哦！

🍵如果这篇文章对你们有所帮助，可以点赞👍、转发💌，如有其他相关疑问，可以在评论区留言！🌹😊💬