香菜吃多了，坏处有这些

香菜的狂热爱好者真是太多了，但是不少朋友不知道节制，逮着哐哐吃的话，那身体就可能得难受了😫……
👉之前我妹妹有一阵特别爱吃香菜，自己买了好多在家做，什么香菜炒鸡蛋、香菜丸子汤、香菜拌牛肉等，各种安排，没想到有天把自己吃进了医院！
自从那次事件后，妹妹依然爱香菜，但是也更加明白了香菜吃多了的坏处，比如：
🎈引发过敏
🎈造成胃肠道不适
🎈导致营养不良

📌顺便和大家总结一下吃香菜的注意事项吧~
🌟选择新鲜：建议确保香菜新鲜无腐烂变质，比如发黄、萎蔫的香菜可能产生毒素，所以尽量不要吃，香菜为深绿色和浅绿色，根部带着一些湿泥土的通常比较新鲜。
🌟量的控制：香菜虽然营养丰富，但因其具有一定的致酸性和温热性质，所以适量摄入为宜，以免过量摄入引发身体不适。
🌟烹饪方式：尽量选择清淡健康的烹饪方式，如快炒、凉拌等，以免高温长时间烹调导致营养流失。

🌸🌸希望朋友们明白适当的享用可以带来舌尖的满足感，但一定要合理安排饮食，切勿贪多哦。
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