【维生素B3的小秘密！】不为人知的别名是？

👏家人们，最近有没有走亲戚呀？我最近都去走了一圈，聊天的时候，发现我一个亲戚保养得很好，得到了大家的夸赞。不过我突然想起来，她以前可不是这样的，她总是跟我说觉得很累，没精神，皮肤也不好。
🤨问了才知道，后来她听别人说补充维生素B3可能会有帮助，就抱着试试看的心态开始吃了。没想到，吃了一段时间之后，她就感觉自己的身体状态有了明显的改善，精神好多了，皮肤也变得光滑细腻了。
我们都觉得很神奇，她就跟我们讲了维生素B3的好处。你们听说过维生素B3没🧐？维生素太多了，我也是头回听说呢！特意去了解了一下，它还有好几个名字呢，比如别名烟酸，对身体可好了😍！

下面，我们先来了解一下维生素B3的好处🎉！
促进新陈代谢
维护心脏健康
改善皮肤状况
增强免疫力

我那个亲戚说，其实维生素B3可以从食物中获取，那是怎么补充的呢？下面是一些她常吃的菜品，在享受美食的同时，也能补充营养。
✅瘦肉炒时蔬
✅花生红枣粥
✅豆浆蒸蛋

我打算也跟着我亲戚学，给自己补充点维生素B3😁。家人们，你们要不要一起试试呀😝？让维生素B3为我们的健康加分，希望大家都能变得更加健康、美丽💪！

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