吃夏威夷果有什么好处？看完这篇就知道了

不知道大家平时喜欢吃哪种坚果呢？我个人是比较喜欢吃夏威夷果🤤，是每次去超市都得拿两袋的水平。不过我爸就不太乐意看我吃零食，所以前段时间我做了不少功课🔍，还咨询了几位营养师，就为了弄明白吃夏威夷果对身体有哪些好处，好堵住我爸不停唠叨的嘴。

这几位营养师告诉我，夏威夷果是一种蛮不错的坚果，可以对我们的身体起到这些好处：
👉补充营养
👉润肠通便
👉抗氧化

在跟我爸认真传达了这些信息之后，他也开始跟着我一起吃夏威夷果。这段时间我跟他试了好几个食谱，发现下面这两种既简单又美味：
📌夏威夷果巧克力燕麦奶
📌夏威夷果太妃糖
（具体做法都整理在图上啦，朋友们记得收藏哟）

最后我想和大家说，夏威夷果和其他的坚果一样，虽然对身体挺好的，但也不能吃太多哦🙅‍♂️，不然可能适得其反。

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