姐妹们，喝羊奶对身体有这些好处

前段时间我爸带回来一箱羊奶🐐，让我和我妈每天记得喝，说是对身体特别好。不过我之前没喝过羊奶，所以我看了很多医生分享的科普文章，还特地请教了一位营养师朋友，发现喝羊奶确实对我们的身体有不少好处，比如：
💪补充营养
💖调整情绪
💤改善睡眠

于是我和我妈就开始每天早晨喝一杯羊奶，不过我个人不太喜欢直接喝奶，所以就学了几种羊奶的花式吃法，比如：
👉羊奶鸡蛋羹
👉羊奶粥
亲测！它们味道还挺不错的，具体做法我都整理在图上啦🙌，有需要的朋友记得收藏哦～

最后我想说，虽然喝羊奶对咱们的身体有蛮多的好处，不过大家平时还是要注意控制喝羊奶的量，千万别喝得太多🙅‍♂️，不然可能会出现肚子胀、恶心等情况，到时候遭罪的还是自己呀～

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