别贪嘴！甘蔗吃多了的坏处你必须知道！

有一次我去朋友家玩，一进门就看到茶几上摆着很多甘蔗。朋友说这是他特意买的，我尝了一口，觉得味道清甜多汁，非常好吃，于是不知不觉就吃了好多。可是没多久，我就感觉自己的肚子有点不舒服😣。

回到家后，我赶紧上网查了一下，发现原来甘蔗吃多了也有一些坏处：
1.血糖升高
2.口腔问题
3.消化不良
4.肥胖问题

知道了这些坏处，我开始担心自己的肚子不舒服是不是因为吃了太多甘蔗。于是，我采取了以下措施来缓解：
1.多喝水
2.适当运动
3.控制饮食
4.观察症状

经过一段时间的调整，我的肚子不舒服症状逐渐缓解了。这次的经历让我明白了，再美味的食物也不能贪吃，要注意适量食用，才能保持健康😄。
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