惊！茶果竟有如此丰富的营养！

我朋友前段时间出去玩，发现了一种当地的特色小吃——茶果，据她所说茶果看起来有点像小点心，味道清甜，她觉得很好吃。我也没吃过，但是她说的那么好吃，所以也勾起了我的兴趣，想看看这玩意到底是个啥。

我查了一下茶果的资料，发现它历史还蛮悠久的，是很久之前祭祀时才特别制作的食品，都传了几百年了。而且它的营养价值也蛮高，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C、钙这些营养成分，可以很好的补充营养哦，不过好像不能吃多了，可能会消化不良。

另外，我还查了一下制作方法，准备空闲的时候“大显身手”，也分享给大家。
📌准备材料
📌制作馅料
📌处理蕉叶
📌制作果皮
📌包茶果
📌蒸熟

通过朋友的经历，我告诉我自己要多尝试一些健康的食物，而且不要只看外表，要了解它的营养价值。希望大家也保持对健康知识的学习和探索，并健康快乐的生活。

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