女性健康小贴士：吃榴莲的利与弊！

我的朋友梅梅特别喜欢吃榴莲，每次看到榴莲都会流口水。但前两天她刷到一个视频，说榴莲对女性有很多好处，但是呢也有很多坏处，这让她非常纠结，不知道该不该继续吃榴莲。我俩在网上查了一圈，也没有得出个具体的结论，于是准备去问问营养师，看有哪些好处和坏处，毕竟人家是专业选手。

然后营养师告诉我们，榴莲是个营养价值很高的水果了，含有糖分、蛋白质、脂肪、维生素、钾这些营养成分。女孩子如果少量的吃，确实是有很多好处的，比如像增强免疫力啊，促进消化治疗的，而且如果痛经，吃点也可以帮助缓解。当然这些好处都是在适量的情况下，如果吃多了，那确实是有害处的，比如上火啊，肥胖之类的。我们这才了解到，原来只要少吃点，问题都不大。

另外，我也解锁了榴莲的多种吃法，现在也分享给大家。
📍榴莲千层蛋糕
📍榴莲班戟
📍榴莲奶昔

这个事情虽然过程还是有点曲折的，但也让我明白了，任何食物都要适量食用，才能保持健康的生活方式。

🍵如果这篇文章对你们有所帮助，可以点赞👍、转发💌，如有其他相关疑问，可以在评论区留言！🌹😊💬