快来get📢吃素对身体的好处和坏处

我妈退休后开始注重养生，看到她偶像说吃素好，便和我们说要开始吃素。我觉得有点不对，于是去问了营养科的医生。医生非常耐心，给我说了吃素对身体的好处和坏处。如果大家好奇的话，快来看看🧐医生是怎么说的吧！

😊医生说偶尔吃素不仅可以促进排便，还有促进消化、护肤、加快人体新陈代谢等好处；
😞但是如果长期吃素的话，可能会有食欲下降、营养不良、免疫力下降等坏处。

医生说注意饮食均衡才是重要的，给了一些饮食上的建议，大家可以看看！
⏰注意吃素的时间
🎈注意科学搭配

我想告诉大家有养生的意识不错，但是要合理养生、科学养生，不要❌听信网上的谣言，如果不清楚如何养生的话，建议咨询医生。

如果大家还有其他疑问🧐，可以在评论区留言！