蛋白粉喝多了有什么影响，你知道吗❓

我哥哥最近想健身，他听说健身的时候都需要吃蛋白粉🤔，就买了很多蛋白粉准备喝。我担心他喝太多反而使身体出现问题😣，就上网查询了一下，想知道蛋白粉喝多了有什么影响🧐。这才发现，原来蛋白粉喝多了，会引发肥胖、腹泻、肾脏损伤等🤓。

我赶紧制止了哥哥，让他在专业人士的指导下去喝蛋白粉，不要自己盲目地喝😣。另外，我还查询了一下健身的一些注意事项，我把它们放在下面👇，希望可以帮到朋友们。
✨避免空腹
✨适当运动
✨补充水分

在日常生活中，有不少的食物吃多了都可能对身体造成危害😰，大家一定要注意合理饮食哦。

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