薏米祛湿太棒了，不过禁忌有这些

我朋友体内的湿气比较重，经常出现四肢浮肿、皮肤油腻、精神状态不佳的情况，中医推荐她吃薏米，说是可以祛除湿气。差不多坚持服用了1个月的样子，我再看见她的时候，发现她的状态真的好了很多💪。

我专门去了解了一下薏米的功效，发现它除了祛湿以外，还有很多其他的功效，比如健脾止泻、利水消肿、解毒散结、排脓、除痹，可以改善脾虚泄泻、水肿、小便不利、湿痹拘挛等病症😍。

不过，在了解的过程中，我发现薏米也有一些禁忌，比如：
🔆忌食寒凉、生冷食物
🔆忌食辛辣油腻食物
🔆忌烟酒

另外，下面给大家介绍一种薏米的常见搭配——薏米红豆浆，非常美味😋。
🎉材料：红豆、薏米、红枣、大米。
🎉做法：取适量红豆、薏米、红枣、大米，洗干净，放入适量的清水泡一晚上，泡好后将红枣去核切块。把所有食材放入豆浆机，倒入适量的水，然后开始打豆浆，打好后倒入杯中即可食用。

朋友们，薏米的好处多多，赶紧吃起来吧，让我们做好养生工作，拥有健康的身体🌹。

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