挑明！大米到底是凉性还是热性？

🎈我妈妈的朋友是个养生好手，退休后就去学习中医养生方法，对食物的属性特别了解。有次阿姨来我家和我妈喝茶，看到她们炒大米泡茶，我就问她，这么热的天炒大米，大米是凉性还是热性的呀？阿姨给我讲了很多，真让我长见识了！今天我就来给大家分享一下关于大米的小知识。

💛大米可是个宝，它富含碳水化合物，给我们的身体提供能量，还有蛋白质、维生素等，本身是平性的，对我们的健康都很重要哦！

📌下面，阿姨还给我分享了些大米的常见食谱，让我在家学着自己做做。
1.红枣大米粥
2.鸡蛋炒饭
3.大米寿司

🙋‍♂️原来小小的大米也有这么多学问！不管它是凉是热，只要我们吃得对，就能给身体带来好处。

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