痛风袭击？请吃这些蔬菜

蔬菜这个好东西，平时我们可吃得太多了，但是那天碰到个痛风朋友，才知道有些蔬菜对改善痛风还有好处！比如圆白菜、空心菜、苋菜……这可让我长见识了😊！我还专门回去查了下为什么，并且也把具体的吃法也整理了一下，这里分享给有需要的你们。

🔽圆白菜：圆白菜是嘌呤含量很低的一种蔬菜，其中大部分是水分，不但不容易促进尿酸的生成，还有利于尿酸排出。
🔽空心菜：空心菜是低嘌呤食物，一般能利尿除湿，有助于尿酸的排泄，辅助舒缓痛风引发的不适症状。
🔽苋菜：苋菜作为一种低嘌呤蔬菜，一般较为适合痛风的小伙伴吃，对于减缓症状还是有好处的！

📌但需要注意的是，虽然这些蔬菜很不错，但是正确饮食只是能辅助改善，预防病情加剧，需要治疗时还是要谨遵医嘱哈！

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