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维C满满的水果,让你健康又美丽!

八九不离食呀

维C对人体有很多益处,今天整理了一下水果维C含量最高的10种水果,欢迎补充😘!
1.刺梨
2.沙棘
3.黑加仑
由于上述水果的口感不佳,我们可以将其制作成果干来泡茶,还可以加入酸奶中,便于入口,吸收其中的营养成分。
好啦,今天的维 C 含量大比拼就到这里啦!记得多吃这些水果,让你的皮肤水嫩嫩,充满活力哦!💪
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