你知道无花果干都有哪些营养吗？

前段时间我周末无聊，就陪朋友去上了节营养课，我记得那节课上讲到了无花果干。老师在课堂上问，有没有人喜欢吃无花果干？大部分人都表示很喜欢，尤其是小时候吃的无花果干零食，可有嚼劲了。后来老师又问，你知道无花果干都有哪些营养吗？大部分同学都说到了维生素，就没有下文了。

后来，老师就给我们讲解了一下。老师说无花果干是日常生活中常见的零食，主要是无花果晒干后形成的，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养成分，平时可以适量吃一些，为身体补充营养。

下课之前，老师还给我们分享了几种无花果干的吃法，我一并分享给大家👇
📍直接吃
📍配酸奶
📍搭配坚果
📍DIY果酱

总的来说，无花果干不仅口感独特，而且营养丰富，是一款不可多得的好零食。快去尝试各种吃法，让你的味蕾得到满足吧👍！

如果这篇文章对您有帮助🥰，欢迎点赞👍+收藏💖，还可以在评论区✍留下您的看法！