疤痕让人烦，快来看看它多久才能恢复正常肤色

几个月前我和一些朋友去徒步，结果有个朋友不小心摔倒了，而且不知道是被树枝还是石头划到了，当时流了不少血🩸，我们就赶紧把她送去了医院。不过她的腿上被划了蛮长一道口子，她很担心会留疤。
所以处理完伤口之后，我们还特地问了一下医生。医生说伤口不算深，一般不会留下很明显的疤，初期可能会有点发黑啥的，但过3～6个月应该就恢复正常肤色了✅

医生还特地告诉她，在恢复的过程中要注意以下几个方面：
1️⃣调整饮食：要少吃刺激性很强的食物，比如麻辣小龙虾、水煮肉片、毛血旺等，可以适当地吃富含维生素的新鲜蔬果，如黄瓜、芹菜、猕猴桃等。
2️⃣合理防晒：要避免让皮肤长时间被阳光照射，可以通过穿长裙、长裤来减少紫外线对局部皮肤的刺激。
3️⃣调整心态：不要过度紧张、焦虑，可以看一些比较轻松、愉快的娱乐节目，可以通过玩游戏、插花、绘画等方式来转移自己的注意力。

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