颈椎压迫神经能恢复正常吗？真实经验告诉你答案

前段时间我跟我朋友一起去打球，在热身的时候他活动了一下脖子，然后就说觉得脖子很痛、很僵，连手臂都有些发麻。于是我赶紧陪他去了趟医院，拍了片子之后发现是颈椎压迫到了神经😨

医生说这种情况其实挺常见的，应该是之前就存在了，只是活动脖子的时候让症状更明显了。医生还告诉我朋友不用太紧张，这种情况经过治疗一般是能恢复正常的，现在常用的治疗方法一般有：
👉牵引
👉用药
👉手术

像我朋友的情况不是很严重，就做的牵引。经过这段时间的牵引，他的情况好多了，说是没有再出现不舒服的情况了🙏

在治疗的过程中，他也特别注意以下几个方面：
1️⃣不用过软、过硬的枕头，尽量选择高度为8cm～15cm的枕头，这样可以给颈椎提供比较好的支撑。
2️⃣避免大幅度转动脖子，也不剧烈地晃动头部。如果平时要做转头的动作，要尽可能地放慢动作。
3️⃣不要长时间地伏案工作、低头看手机，可以每隔30分钟就抬头休息5分钟。平时还可以用支架把电脑、手机抬高一些，尽量让眼睛能够在不大幅度活动脖子的情况下直视电脑、手机的屏幕。

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