当前位置:首页 > 咸奶茶会发胖吗

喝咸奶茶会发胖吗

朱明炜主任医师

营养科北京医院

咸奶茶是一种传统的饮品,主要成分为牛奶、砖茶、盐等。喝咸奶茶是否会发胖通常取决于具体的情况,可能不会发胖,也可能会发胖。
1.可能不会:如果想要控制体重,一般需要控制热量的摄入,少吃热量高的食物,适量吃清淡、低脂的食物,比如鱼肉、芹菜、草莓等。如果患者偶尔少量喝咸奶茶,由于控制了热量的摄入,可能不会发胖。
2.可能会:咸奶茶是一种高脂肪、高热量的饮品,如果患者长期大量喝咸奶茶,可能会因为摄入过多的热量,导致脂肪堆积,进而出现发胖的情况。
为了避免发胖,建议患者少喝咸奶茶,加强体育锻炼,比如跳绳、跑步、瑜伽等。
展开全部内容

相关文章