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花菜变紫色可以吃吗

朱明炜主任医师

营养科北京医院

花菜变紫色通常是因为花菜被放置在温度较低的环境,进而产生了较多花青素,对颜色产生了影响。如果花菜变成紫色,但花菜并未变质,通常是可以吃的;但如果变紫的花菜已经变质,一般不可以吃。
1.可以吃的情况:如果发现花菜变成了紫色,但不伴有发霉、散发异味等情况,通常说明花菜并未变质,一般是可以继续吃的,通常不会导致有毒、有害物质进入体内,一般不会对身体健康产生明显的负面影响。此外,适量地吃此类花菜还可以为身体补充多种营养元素,如维生素C、B族维生素、钾、钙、镁、磷等,有益于身体健康。
2.不可以吃的情况:如果花菜已经变紫,并且伴有发霉的情况,或者已经散发出异味,通常是不可以继续吃的。因为此类花菜已经变质,可能含有大量的毒素,如果盲目地吃此类花菜,可能对胃肠道产生较为明显的刺激,甚至可能引起食物中毒,出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐、腹泻等不适症状。
因此,食用者应避免盲目地吃变紫的花菜,以免影响身体健康。如果不慎吃了变质的花菜,应及时就诊处理。
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