高血糖饮食管理：今天说说木糖醇

外婆前段时间被妈妈带去体检，发现患有糖尿病了。但是外婆一直是个爱吃糖🍬的人，现在要开始控糖可就不开心了😒，一天心心念念的想这个糖能不能吃，那个蛋糕能不能吃，我看着也很于心不忍，所以做了一下患有糖尿病后吃糖方面的了解，比如木糖醇。今天也和大家分享一下，希望对有需要的人有帮助哦🤗~

📌木糖醇是一种天然、健康的甜味剂，除了有助于清新口气、预防虫牙🦷，因为是一种低聚糖醇，所以对糖尿病患者来说，通常还能替代高热量的糖类。
比如通过木糖醇做的沙琪玛、枣糕等点心，糖尿病患者适量吃一般没什么问题，但是需要注意避免🙅‍♀️吃得过多，不然也可能对身体健康造成损害哦~

查这些资料期间，也发现了糖尿病患者日常饮食里面要少碰的食物，比如糯米、牛肉粉、手抓饼等。看来这些东西我也要提醒外婆注意了🤔！
对了，如果有血糖居高不下📈的朋友，建议及时就医哦，以免病情延误，平时可以合理饮食，助血糖稳定💪。

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