什么？！这样做居然可以提高胰岛功能？

🤔我们家一直有定期体检的好习惯，上个月，我一个亲戚从老家来了，我特意陪同他去了医院。一番检查后，医生跟我说，我这个亲戚的胰岛功能不太好啊。
我一听，连忙询问具体情况。幸好，亲戚的胰岛功能只是略微不太好，倒不用特别处理，平时做好护理就行。

📍注意忌口
📍调整饮食结构
📍保证睡眠充足

🥣大家在调整饮食结构的时候，可能会一头雾水，不知道到底该怎么制作这些食物，接下来，我给大家分享一个既方便、又美味的食谱。

📍白菜炖豆腐
1️⃣准备食材：白菜200克，豆腐100克，植物油、葱花各5克，盐2克以及醋10克。
2️⃣处理食材：将白菜清洗干净，沥干水分后切成片状。将豆腐冲洗干净，用厨房纸擦干表面的水分后，切成小块。
3️⃣炒制过程：将锅放在炉灶上，倒入植物油，烧到六成熟，将葱花放入锅中，爆炒出香味。然后加入豆腐翻炒，再将白菜片放进去，翻炒均匀后，加入适量的水，可以微微没过食材，小火炖煮15分钟左右。
4️⃣最后加入盐、醋进行调味即可。

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