你知道吗？喝牛奶会不会使血糖升高？

不知道朋友们有没有和我一样的爱好，特别喜欢喝牛奶，几乎每天都要喝杯牛奶。为此我还特意咨询了医生，每天喝牛奶会不会导致血糖升高🤔？医生告诉我适量喝一般是不会影响血糖的，所以和我有同样爱好的朋友们不需要过于担心哦😋。

牛奶除了直接喝之外，还有其他的食用方法，我今天也一起分享给大家。
🎈牛奶粥：原料包括大米、牛奶、糖。
🎈牛奶馒头：原料有牛奶、面粉、发酵粉和白糖。

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