甲减患者要注意，这些食物快“扔掉”

我患甲减已经很多年了，现在生活跟正常人没啥区别。很多人都私信我，你为什么可以控制得这么好，当然是因为我有秘诀啊😁。回想一下这几年患病的经历，现在就把我的经验分享给大家，希望你们也能快点控制甲减😊。

秘诀一：长期服药
🌈甲减是一个需要长时间治疗的疾病，所以我一直有听医生的话，积极服用左甲状腺素钠片，并且定期去医院复查，监测我的病情。

秘诀二：适量运动
🌈我每天都会做30分钟左右的运动，像慢跑、打太极拳、瑜伽等，都是可以的。

秘诀三：控制饮食
🌈患甲减后，一定要健康饮食，所以我平时特别注意我的饮食，经常吃蔬菜、水果或者高蛋白食物，基本上不碰高碘食物、腌制食品以及高脂肪食物等。

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