血脂高看过来，一文教你降低血脂

人上了年纪以后，高血糖、高血压、高血脂可能就来了。作为一名医生，我经常遇到很多血脂偏高的患者，他们都很疑惑，好像自己的生活没啥变化，跟以前也一样，结果体检时就发现血脂升高了。那么，血脂偏高是什么原因造成的❓今天就给大家伙分享一下。

其实，血脂升高与我们的日常生活习惯密切相关，高脂肪饮食🍗、运动量少🏃‍♂️、抽烟🚬等，上述危险因素均有可能导致我们的血脂悄悄增长。

血脂升高后怎么才能下降❓这几个方法一定要收藏。
1️⃣合理饮食：合理饮食是控制血脂的基础措施，需要长期坚持。
2️⃣适当运动：适度运动可以消耗释放，保持理想体重。
3️⃣合理用药：通过日常生活调理无法控制血脂时，需要及时就医，合理用药。

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