血糖高怎么办？蔬菜可以这样选择！

一向自我感觉生活习惯健康，身体没有啥异常，不料前不久公司进行体检，发现了血糖升高↗！这可是让我有点慌了😭，早听说高血糖容易导致眼睛看不清、排尿次数变多，为了避免生活质量受到影响，我赶紧去了医院🏥。

今天就和朋友们分享一下我的小小经验🔽🔽🔽
去就诊后医生说我只是轻微偏高，还没有达到糖尿病标准，也不用过于担心，我这才放下心来。但是平时需要注意做好护理，一般是调整饮食，适量吃苦瓜、黄瓜、菠菜等蔬菜，以及适度运动、规律作息、舒缓压力等。

现在血糖基本稳定了，希望大家也将自己的健康重视起来哦。如果本文对您有帮助，可以点赞👍、转发💌、关注➕支持一下～