这样处理，和痘印说拜拜~

我知道痘印是许多人存在的困扰😔，我也是个容易长痘痘的人，甚至有段时间因脸上的痘痘和痘印感到非常自卑😭，不想出门、不敢正视别人，这些年悄悄试了很多种方法，也算是有了一些经验，皮肤变得越来越好，所以今天想和大家分享一下我的这些不用药的小妙招🤗！

💕多喝水：日常生活中养成多喝水🥛的习惯，通常可以保证每天陆续喝1000-1500毫升，有利于身体排毒，促进痘印消退。

💕适度运动：每天通过散步、骑自行车、打羽毛球等方式进行40分钟左右的有氧运动，一般能促进血液循环，使皮肤较好代谢，辅助淡化痘印。

💕注意防晒：存在痘印或者正在长痘痘，加强防晒是必不可少的，比如外出穿防晒衣、戴墨镜、涂抹防晒霜等，以免紫外线刺激🌞促进色素沉着。

💕避免挤压：因为手上和指甲缝里通常都会有细菌，所以注意避免用手挤压痘痘，以免细菌感染破坏皮肤屏障，加剧痘印的形成。平时可以每天早晚用温和的洗面奶洗脸，尽量不要做托腮、摸脸等动作。

此外，平时注意做好小护理，也可以预防痘痘的出现，避免痘印形成哟~
💡做好面部清洁
💡合理作息
💡清淡饮食

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