甘油三酯高忌口的6种食物-你不能不知道

在日常生活中，大家是不是经常听说血脂高，但是对甘油三酯高可能不太熟悉，前几天一位门诊的患者就对我说，他不太熟悉😵，也还没有理解。我向他解释，其实两者是有一定关系的，血液中多种脂质高都可能导致血脂高⭕，而甘油三酯高就是血脂高的原因之一，他这才理解。

患者随即问我是不是不能吃油腻的食物了，听说要忌口的6种食物❓大家要注意了，降脂远远没有这么简单，很多看似清淡的食物也可能导致甘油三酯水平变高😮，也没有特定的数量。

✅下面这几种食物要注意
1⃣️高油脂食物
2⃣️淀粉型蔬菜
3⃣️精加工主食

✅甘油三酯高想要降下来，推荐的这些方法
1️⃣吃豌豆苗扒银耳
2️⃣按摩穴位

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