甘油三酯高？这样吃就对了！

之前体检发现甘油三酯高，真的给我整不会了😥，自我感觉生活习惯一直都很健康，怎么会出现这样的指标异常呢？我慌忙问医生，才发现我的饮食结构并不合理，饮食占比里动物内脏还有坚果🌰🥜都吃得太多了，这些都属于油脂含量比较高的食物，所以医生给了我以下几种建议：

🎈比如少吃鸡肝、猪肝、羊肝，以及猪蹄、鸡蛋、鸡爪等。
🎈可以多吃洋葱、茄子、香菇等富含维生素和膳食纤维的食物。

这里呼吁朋友们定期做好体检，平时注意科学合理的饮食，才可较好维护身体健康~

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