低头看手机就头晕是怎么回事

如果低头看手机就头晕，考虑与手机画面影响、长时间低头、低血糖、耳石症、颈椎病等因素相关，建议患者及时就诊明确情况。
1.手机画面影响：如果低头时手机画面为第一人称视角，或者画面出现了剧烈的转动，可能导致视觉感受器受到较强的刺激，进而使患者头晕。建议患者暂时不要看手机，可以休息10-30分钟，通常有助于减轻不适感。
2.长时间低头：如果患者每次低头看手机的时间都比较长，可能导致局部组织被压迫，容易影响脑部血液循环，可能使患者出现头晕的现象。患者要注意合理控制低头的时长，不要长时间保持低头的动作，可以通过转动颈部的方式来放松、活动颈部。
3.低血糖：过度劳累、过度节食等因素可能引起低血糖，患者常有心悸、出汗、震颤等症状，在低头注视手机时，还可能出现明显的头晕症状。患者可以适当吃一些含糖量较高的食物，如饼干、巧克力、糖葫芦等，还可以遵医嘱使用葡萄糖氯化钠注射液、葡萄糖粉剂、葡萄糖注射液等药物进行治疗，以调节血糖水平。
4.耳石症：如果患者迅速低头，可导致头部位置在短时间内出现较大的变化，容易引发耳石症，使患者在看手机时出现头晕、恶心、眼球震颤等症状，患者还可能伴有头重脚轻的感觉。该疾病具有一定的自限性，患者可以配合医生将耳石复位，还可以遵医嘱进行前庭康复训练，通常有助于提高患者的前庭功能，有助于缓解不适症状。
5.颈椎病：颈部退变、外伤刺激等因素可能引起颈椎病，患者常有颈项僵直、颈部活动受限等症状。在低头看手机时，病变部位容易对局部组织产生较强刺激，可能导致患者头晕。患者可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B12片、维生素B6片等药物进行治疗，以营养神经；患者也可以考虑接受牵引治疗，通常有助于减轻局部组织受到的压迫，有利于改善症状。
在日常生活中，要注意合理控制看手机的时长，不要长时间注视手机屏幕，以免对眼睛产生较强的刺激。