怎么生发、增加发量

张文娟主任医师

皮肤性病科北京大学人民医院

一般情况下，可以通过补充营养、加快头皮血液循环、药物治疗等方式来生发、增加发量。

1、补充营养：

患者需要适量吃营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛肉、西红柿等，可以促进身体的新陈代谢，可以起到促进头发生长的作用。

2、加快头皮血液循环：

患者可以在专业医生的操作下采用按摩、推拿、针灸、艾灸等方式来加快头皮的血液循环，起到生发的效果。

3、药物治疗：

患者可以在医生的指导下服用固肾生发丸、滋补生发片、生发丸等促进头发生长的药物进行治疗，有助于病情的恢复。

除此之外，患者还可以通过植发手术的方式来增加发量。患者在治疗期间需要做好头皮周围皮肤的清洁和卫生。

另外，还需要注意保持清淡饮食，不要吃辛辣、刺激性食物，比如火锅、冰可乐等，可以适量吃新鲜的水果，比如圣女果、苹果、草莓、猕猴桃等，能够促进身体的新陈代谢，尽量保持平和的心态，有利于身体的恢复。