失眠最怕手上的哪3个穴位

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院

临床上一般不存在失眠最怕手上的3个穴位，但失眠的患者可以在医生的指导下通过内关穴、神门穴、三阴交等穴位来治疗。

1、内关穴：

内关穴属于手厥阴心包经，位于前臂内侧，具有宁心安神、理气止痛的作用，按摩此穴位，可以用于治疗心痛、胸闷、胃痛、呕吐、呃逆、失眠等不适病症。

2、神门穴：

神门穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，属手少阴心经，具有宁心安神、清心调气的功效，对失眠患者具有较好的疗效。

3、三阴交：

三阴交为足太阴脾经常用腧穴之一，为足三阴经（肝、脾、肾）的交会穴，常针灸、按摩此穴可调补肝、脾、肾三经气血，对治疗内分泌失调引起的失眠具有较好的效果。

除此之外，失眠的患者还可以在医生的指导下通过按摩、针刺劳宫穴、少府穴、大陵穴、后溪穴等穴位来治疗。

如果患者的症状没有得到控制或有加重的趋势，一定要尽早前往正规的医院就医，在医生的帮助下查明自身的病因，并积极配合医生进行针对性的治疗。