肚子按摩手法有哪些

马伟副主任医师

全科山东省立医院

肚子一般指腹部。腹部按摩手法通常有掌揉法、按摩手法、掌擦法等。

1.掌揉法：

该方法是指用手掌的掌根着力于治疗部位，做轻柔缓和的环旋转动，并带动该处的皮下组织一起揉动的推拿手法，可以改善儿童腹部胀满、便秘泄泻、小儿疳积等病症。

2.按摩手法：

通常是将手掌放在小腹上，然后用手指在小腹上轻轻摩挲。该按摩手法是一种比较温和的方法，具有理气和中的功效，还可以调理胃肠，对于腹胀、便秘等疾病也有一定的治疗作用。

3.掌擦法：

该方法是将手掌的表面贴在皮肤上，以一种极快的速度来回搓揉，具有温经通络、调理脾胃的作用，适用于脾胃虚寒以及消化不良等病情的治疗。

此外，常用方法还有按揉气海穴、下脘穴等。不过因为腹部脏器比较多，所以要在医生的指导下做腹部按摩，以免对身体造成损伤。

在日常应注意环境卫生和饮食，不吃生冷食物、不洁食物。要注意勤打扫，尽量避免感染。