去黑头的10个小妙招

张文娟主任医师

皮肤性病科北京大学人民医院

黑头是一种比较常见的皮肤问题，一般可以采取保持面部清洁、合理饮食、外用药物、光子嫩肤等方式去黑头，但是不存在去黑头的10个小妙招的说法。

1、保持面部清洁：

黑头多主要是毛孔堵塞的原因，还可能是皮脂腺分泌比较旺盛造成的，建议平时要注意保持面部皮肤清洁，认真洗脸，保持脸部卫生干净。

2、合理饮食：

平时要避免食用辣椒、烧烤等辛辣、油腻的食物，可以适当多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、梨等。

3、外用药物：

患者可以在医生的指导下使用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物进行治疗，可以可溶解黑头、抑制皮脂腺分泌。达到去黑头的效果。

4、光子嫩肤：

患者也可以到正规医院进行光子嫩肤，通过光束照射的方法，将皮下的黑色素细胞进行爆破，从而达到去黑头的效果。

此外，建议患者也可以采取果酸换肤的方式去黑头，在平时要保持充足的睡眠，避免熬夜，以免加重黑头。