不吃药也能降血压吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院

不吃药可能能降血压，也可能不能，需根据实际情况来判断。

1、能：

如果患者属于轻度高血压，没有超过收缩压160mmHg，舒张压100mmHg的范围，通常不需要吃降压药。平时注意改变生活方式，养成良好的生活习惯，避免熬夜，不要过度劳累，保证足够的睡眠。防止出现焦虑、紧张等不良情绪，放松情绪，戒烟限酒，注意清淡饮食，再进行适当的运动，通常可以维持血压处于正常水平。

2、不能：

如果患者的病情较为严重，属于收缩压明显大于160mmHg，和（或）舒张压大于100mmHg的情况，为2级高血压，此时不吃药通常不能降血压。如果没有引起重视，导致血压不能较好控制，容易使肾脏、心脏、大脑等多个器官受到损害，应积极配合医生盐酸拉贝洛尔片、硝苯地平片、降压片等降血压药物治疗，平时要注意养成健康的生活习惯。

建议患者存在血压升高的情况后，根据个人实际情况在医生指导下做好规范治疗，以免延误病情，导致身体健康受到不必要的损害。