铜对人体的作用是什么

马伟副主任医师

全科山东省立医院

铜对人体的作用一般是造血、促进骨质发育、促进新陈代谢等。

1.造血：

铜是人体造血过程必需的微量元素之一，铜参与铁元素的代谢，通常可以促进血红素和血红蛋白的合成，进而起到造血的作用。

2.促进骨质发育：

铜通常可以促进骨骼中胶原蛋白的形成，不仅有利于骨骼的正常发育，还可以提高骨密度和骨质的强度，进而起到促进骨质发育的作用。

3.促进新陈代谢：

铜通常能够增强细胞的抗氧化能力，有利于清除人体内皮肤细胞内的自由基，在一定程度上可以促进新陈代谢。

铜对人体的作用通常还有软化血管、增强防御机能等。如果人体长时间缺铜，可能会出现贫血、骨骼发育不良、免疫力下降等情况，建议平时可以适量吃一些猪肝、鸭血、牡蛎、松子等食物，一般可以为人体补充铜。

需要注意的是，如果身体出现异常情况，通常需要及时到医院进行诊治，并且配合医生进行治疗，以免因为延误治疗导致病情加重。