排卵期和安全期是怎么计算的

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

排卵期和安全期都是月经周期中的不同时期，通常是根据女性的月经周期来计算的，但是要注意，并没有绝对的安全期。

排卵期是指女性月经周期中卵子释放的时间。通常，排卵期在月经周期的中间，如果要计算，通常是根据女性的月经周期，如果周期较为规律，一般可以推算出排卵日期在下次月经来潮之前的大约第14天。通常人们将排卵日的前5天和后4天，再加上排卵日本身，共计10天称为排卵期。

这个时间段被认为是性行为导致怀孕的概率较高的时间窗口。但需要注意的是，每个女性的周期可能存在差异，排卵期的准确性还需要结合其他指标进行确认，如基础体温测量和宫颈黏液变化的观察。

如果需要更加精确地确定排卵期，需就医进行检查。一般在排卵期前几天和后几天都是属于安全期，但是要注意，没有绝对的安全期，因为精子会在阴道内部存活几天，在排卵后就可能与其结合成受精卵而怀孕。

所以如果没有生育打算，建议在进行性生活的时候要注意避孕。