锻炼后肌肉酸痛是什么原因

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

锻炼后肌肉酸痛可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、横纹肌溶解综合征等原因引起的，需要积极进行对症治疗。

1、乳酸堆积：

如果患者长时间没有锻炼的习惯，锻炼后就可能会导致乳酸堆积，引起肌肉酸痛、肿胀等症状，属于正常的现象，一般可以通过热敷的方式来改善相应情况。

2、肌肉拉伤：

如果在锻炼过程中导致局部肌肉过度牵拉，就可能会出现肌肉酸胀、刺痛等症状，建议患者遵医嘱服用云南白药胶囊、虎力散胶囊等促进血液循环的药物进行治疗。

3、横纹肌溶解综合征：

该疾病主要是过度锻炼引起的，可能会出现肌肉酸痛、活动受限等症状，建议患者遵医嘱使用龙胆碳酸氢钠片、碳酸氢钠注射液等改善肌肉代谢的药物进行治疗。

患者在治疗期间需要多休息，保持患处周围皮肤的清洁和卫生，养成良好的生活习惯，还要多喝水，促进身体的新陈代谢，有利于身体的恢复。