五十岁后的体重标准

马伟副主任医师

全科山东省立医院

50岁后的体重标准通常与身高、性别、计算方法有关，与年龄没有太大关系，一般可以通过标准体重计算公式或体重指数来进行判断。

如果使用标准体重计算公式，一般的男性标准体重（kg）=[身高（cm）－100]×0.9，女性标准体重（kg）=[身高（cm）－100]×0.85。实际体重与标准体重相差10％通常为体重正常波动，属于正常情况。但如果超过标准体重10.0％～19.9％为超重，超过20.0％则为肥胖。

而体重指数经常用于判断个体的营养状态，其计算公式一般是体重指数=体重（kg）/[身高（m）]²。一般情况下，体重指数在18.5～23.9kg/m²之间为正常，24～27.9kg/m²为超重，28.0kg/m²及以上为肥胖，18.5kg/m²以下为消瘦。

此外，临床上也常用腰围、臀围计算评估身体情况，一般女性腰围＜80cm，男性腰围＜90cm，腰臀比＜0.8可视为正常，否则称为腹型肥胖。腰围相对于体重指数，可以方便诊断人体目前的代谢状况，与糖尿病、高血脂、高尿酸等相关性更大，故在临床上相对更关注腰围的指标。