肺最怕哪三种水果

张永明副主任医师

内科中日友好医院

通常没有肺最怕哪三种水果的说法，肺不好的人群可以适量吃雪梨、枇杷、柠檬等水果。

1、雪梨：

雪梨中含有丰富的水分，可以滋润呼吸道，缓解肺不好引起的咳嗽，还可以补充机体所需的水分。并且雪梨中含有果胶，适量吃可以帮助肺部的痰液排出，具有一定的润肺的作用。

2、枇杷：

枇杷中含有苦杏仁苷的成分，对于肺不好引起的咳嗽、咳痰有一定的缓解作用，而枇杷的味道比较酸甜，可以改善食欲，有助于摄入其他对肺有益的物质。

3、柠檬：

柠檬中含有丰富的维生素，肺不好的人群适量吃可以促进机体的新陈代谢，有助于提高机体的免疫力和抵抗力，降低肺不好的人群患病的概率。

除上述水果外，该人群还可以适量吃苹果、杨桃、柚子等水果，但不要吃太多，以免引起消化不良。平时要注意合理饮食，避免食用辛辣、油腻的食物，比如麻辣烫、炸鸡、汉堡等。如果出现明显的不适症状，要及时前往正规医院就诊。