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沙糖桔能和奶粉一起吃吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般来说,沙糖桔能和奶粉一起吃,但要避免多吃,具体分析如下:
沙糖桔含有大量的维生素C、钙、葡萄糖、苹果酸、硫胺素、胡萝卜素等营养成分,有促进肠胃蠕动、预防便秘、提高视力等益处。牛奶含有大量的维生素A、维生素D、钙、蛋白质等营养成分,可以促进人体的骨骼生长、预防关节疾病等。一般来说,沙糖桔能和奶粉一起吃,但要避免多吃,因为牛奶中的蛋白质与沙糖桔中的果酸容易发生反应,营养物质可能会发生凝固形成沉淀,从而影响牛奶的消化与吸收。另外,肠胃消化较差的患者,沙糖桔能和奶粉一起吃,可能会加速肠胃蠕动,出现腹泻、腹痛、腹胀的症状。
建议患者在日常生活中要均衡饮食,科学膳食,避免暴饮暴食,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,加强锻炼。
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