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鸡腿和牛肉能一起卤吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般来说,鸡腿和牛肉能一起卤,两者没有相克的物质。具体分析如下:
牛肉性平,含有大量的蛋白质、维生素、钙离子、氨基酸等营养物质,具有温中补脾、补气益肾、强筋健骨等功效,可以缓解气血不足、脾胃虚弱的症状,能够提高免疫力;鸡肉含有高蛋白质和较低的脂肪,具有温中补气、益精调经等作用,能够治疗贫血、月经失调等症状。两者的营养成分不相克,所以鸡腿和牛肉能一起卤,有助于补充机体所需的营养和能量。
需要注意的是,牛肉和鸡肉不建议同时大量吃,否则可能会引起上火、消化不良、便秘等症状。
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